tag:blogger.com,1999:blog-7738236230365192273.post5687681039953695679..comments2023-09-29T09:19:59.700-07:00Comments on Runfashion: MANGO READY, STEADY, GO!RUNFASHIONhttp://www.blogger.com/profile/10553317715903046489noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7738236230365192273.post-57444901558362498452014-07-28T08:56:43.972-07:002014-07-28T08:56:43.972-07:00Nie katuje czworoglowego przed treningiem...:) w o...Nie katuje czworoglowego przed treningiem...:) w opisie wspomniałam, że niektóre pokazane ćwiczenia wykorzystuje albo do rozgrzewki albo do cool down RUNFASHIONhttps://www.blogger.com/profile/10553317715903046489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7738236230365192273.post-82904181564295677142014-07-28T07:34:44.955-07:002014-07-28T07:34:44.955-07:00gdzieś czytalam że pierwszego ćwiczenia, czyli roz...gdzieś czytalam że pierwszego ćwiczenia, czyli rozciągania mięśnia czworogłowego absolutnie nie można wykonywać przed jakimikolwiek ćwiczeniami, jedynie po :) nie pamiętam już dlaczego. a Ty wykonujesz to ćwiczenie i przed i po? :) bo nie wiem jak w koncu z tym jest.Anonymousnoreply@blogger.com